Wichtigen Nährstoffen zur Vorbereitung auf die sportliche Leistung
Der Orthomol Sport prepare Fruchtriegel enthält u. a. Koffein, BCAAs, Kreatin,
Arginin, Glucosamin, Chondroitinsulfat und Hyaluronsäure. Koffein trägt zu einer
Steigerung der Ausdauerleistung bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer
Koffeineinnahme von 3 mg pro Kilogramm Körpergewicht ein, bei einer Aufnahme
ca. 1 Stunde vor körperlicher Betätigung. Es wird empfohlen eine tägliche
Gesamtaufnahme von 400 mg Koffein (aus allen Quellen) nicht zu überschreiten.
Zu den BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) zählen Leucin, Isoleucin und Valin.
16er
Der Riegel eignet sich zum regelmäßigen täglichen Verzehr.
Einen Riegel (= 1 Portion) ca. 1 Stunde vor der sportlichen Aktivität essen.
